Βιταμίνες: Οι σύμμαχοι της ομορφιάς μας

Οι βιταμίνες είναι πολύτιμες για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού, αλλά και για τη νεανική και λαμπερή όψη του δέρματος.

Πρόκειται για σύνθετες οργανικές ουσίες, οι οποίες προστατεύουν την επιδερμίδα από την ενδογενή ή εξωγενή φθορά της, γι’ αυτό είναι πολύτιμες στη σύνθεση των προϊόντων περιποίησης. Προσδίδουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, ενώ χάρη στις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες αναζωογονούν την επιδερμίδα.

Βιταμίνη Α 

Βοηθά στη διατήρηση της καλής κατάστασης του δέρματος. Η ρετινόλη, παράγωγο της βιταμίνης Α, η οποία περιλαμβάνεται στα συστατικά πολλών προϊόντων περιποίησης, αυξάνει τη διαδικασία παραγωγής νέων κυττάρων, ενισχύει την ελαστικότητα και καθυστερεί τη δημιουργία ρυτίδων. Περιέχεται στα καρότα, στα λαχανικά με έντονο πράσινο χρώμα (π.χ. μπρόκολο) και στα φρούτα. Η έλλειψή της μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς στο δέρμα, ενώ οι δερματολόγοι τη χορηγούν σε περιπτώσεις ακμής. 

Βιταμίνη Β

Αποκαθιστά την ισορροπία του δέρματος σε περιπτώσεις όπου εμφανίζεται έντονη αφυδάτωση, απολέπιση και ερύθημα. Ευεργετεί τον μεταβολισμό και την καλή υγεία των ιστών του δέρματος, αυξάνοντας την ελαστικότητά του. Θεωρείται απαραίτητη για την καλή όψη του δέρματος. Περιέχεται στο συκώτι, τα πράσινα λαχανικά και τα δημητριακά. Η ανέπαρκειά της οδηγεί σε πρόωρη γήρανση. 

Βιταμίνη C

Χρησιμοποιείται στην παρασκευή καλλυντικών για την προστασία της επιδερμίδας, αφού είναι γνωστή η αποτελεσματικότητα της σαν ισχυρό αναζωογονητικό στοιχείο. Τονώνει και συσφίγγει την επιδερμίδα, χαρίζει λάμψη και φωτεινότητα. Δρα σαν ισχυρό αντιοξειδωτικό που μειώνει τις δυσχρωμίες και τα σημάδια της γήρανσης. Ενισχύει το φυσικό αμυντικό μηχανισμό της επιδερμίδας, επανορθώνει τις ζημιές που προκαλεί η ηλιακή ακτινοβολία και εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες. Θρέφει, ενεργοποιεί και βοηθά τις λειτουργίες της επιδερμίδας να βρίσκονται σε ιδανικά επίπεδα, τελειοποιεί τη διαύγεια και την τονικότητά της και ενεργοποιεί την παραγωγή κολλαγόνου η οποία έχει συσφικτική δράση. Στην περιποίηση της επιδερμίδας είναι περισσότερο αποτελεσματική όταν διατηρείται σε μορφή σκόνης και ενεργοποιείται τη στιγμή της χρήσης, καθώς ενισχύει τα δραστικά της συστατικά 20-40 φορές σε σχέση με τη λήψη από το στόμα. 

Στο σώμα, σε προϊόντα με τη μορφή γαλακτώματος ή σπρέι, απομακρύνει τις τοξίνες. Επίσης, ανανεώνει τη διάθεσή μας χάρη στο τονωτικό της άρωμα. Περιέχεται στα πορτοκάλια και τα λεμόνια. 

Βιταμίνη Ε

Διαφυλάσσει την ακεραιότητα της μεμβράνης των κυττάρων, διατηρεί την ελαστικότητα, προλαμβάνει την πρόωρη γήρανση και προστατεύει από τη φωτογήρανση. Έχει αντιφλεγμονώδη δράση, μειώνει τις βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες στα κύτταρα και τους ιστούς. Είναι αντιοξειδωτική και παράλληλα προσφέρει υγρασία στο δέρμα. Αποτελεί βασικό στοιχείο για πολλές καλλυντικές κρέμες. Τα πράσινα λαχανικά έχουν υψηλή περιεκτικότητα βιταμίνης Ε, για αυτό δεν πρέπει να λείπουν από την καθημερινή μας διατροφή. Εμπεριέχεται ακόμη στα δημητριακά, τον κρόκο αυγού, το σιτάρι, τα φυτικά έλαια και τους ξηρούς καρπούς. 

1

Ακολουθήστε το Daisy.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα μας τα νέα!

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ